BMI計算機
身長と体重を入力するだけで、BMI（体格指数）と標準体重を瞬時に計算できます。
肥満度の判定や健康管理、ダイエット目標の設定にご活用ください。
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計算結果
あなたのBMI
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身長
0 cm
体重
0 kg
標準体重
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標準体重との差
0 kg
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重（痩せ型） |
| 18.5〜25未満 | 普通体重 |
| 25〜30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上 | 肥満（2度以上） |
BMI（体格指数）とは
BMI（Body Mass Index：体格指数）は、身長と体重から算出される肥満度を表す指標です。 世界保健機関（WHO）が定めた国際的な基準で、健康管理の目安として広く使われています。
BMIの計算式
BMI = 体重(kg) ÷ (身長(m) × 身長(m))
例：身長170cm、体重65kgの場合
BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5
標準体重の計算式
標準体重 = 身長(m) × 身長(m) × 22
BMI=22が最も病気になりにくいとされています。
BMI判定基準（日本肥満学会）
- 18.5未満：低体重（痩せ型） - 栄養不足のリスク
- 18.5〜25未満：普通体重 - 最も健康的な範囲
- 25〜30未満：肥満（1度） - 生活習慣病のリスク増加
- 30〜35未満：肥満（2度） - 医学的管理が必要
- 35〜40未満：肥満（3度） - 高度肥満
- 40以上：肥満（4度） - 重度肥満
BMIの注意点
- 筋肉量の多いアスリートなどは、BMIが高くても健康的な場合があります
- 高齢者は筋肉量の減少を考慮する必要があります
- BMIは目安であり、体脂肪率や内臓脂肪も重要な指標です
- 極端なダイエットは避け、適度な運動とバランスの良い食事を心がけましょう